查看详情>> 在厦门演讲时，有位女生在完后上前笑着问我："老师，我和不少女生其实是很爱自己的，也很积极，心态也非常好，常常自我增值，满满正能量的。像我们这样好的女生，我就是不明白，为何还是遇不上好的男人呢？" 这真是一个好问题。我也笑着回答她："啊是的，为什么呢？这个问题嘛，不是来问我的，是应该去问上帝的啊！"她听了也笑了，知道自己问了傻问题。缘分这种事情，不是你已努力令自己变得好后就会自动回报你的，反正这是个凡人无法理解也不会得到答案的谜。有些问题还是不问的较好。 另一个女生私下问我："老师，我为了丈夫已付出了一切，只是希望他为我改掉他的坏习惯，多体贴我而已。为何他就是做不到呢？我总觉得他并不爱我。"我笑着回答她："啊是的，为何他老是做不到呢？不过你也能不再为了丈夫付出一切，更多的去关爱自己，也不要希望改变他呢？"她听了皱着眉，说："但是他不改掉坏习惯的话我怎会变好呢？"其实这句话也适合对她自己说，她不改掉只想改变别人的坏习惯的话又怎会变好呢！说白了，人是她选择的，要是老是不满意，就得承认自己选错了人，而不是强迫对方变成你想要的那个人。 两个女人都在等待。一个在等待遇到好姻缘，一个在等待伴侣为了她而改变。我不知道她们将来的命运是什么，但有一点我很清楚，就是前者会活得较快乐自在，后者会沉溺在执着中，难以轻松，在所谓爱里失去了自由。 一个女人是否遇上好男人不是决定她是否活得真正幸福的必要条件，更重要的是令自己过得独立和自在，无须为了一个人而迷失她自己。

查看详情>> 北京开完两性关系课后回来，这两天在静休恢复身心承受的疲惫，同时收到不少读者留言问我该如何放下，想回应一下。 要说的，其实都已在书里说了，在《爱在136.1》、《 一個人不要怕》、《在爱中修行》等等等。。。真的想放下，就需要动起来。 "动起来"正是我的课的重点，不是其他。处理感情困局、情绪困扰，生死关口，最管用的药不是神秘的灵性方法，不是戏剧性的重生或排列环节，更不是读谁的书上谁人的课，而是学会起动身体的方法。 看我上课的照片，就是动，动起来，两天几十个死去活来的棘手情感个案，都是靠起动身体得以"非戏剧性"地、踏踏实实地调整好，每个同学笑着抱着坚定地走出课堂，送给自己重生的开始。 神秘、偏方、奇迹都不会在我的书我的课我的演讲里出现，我只教你如何好好打(开)自己，喝好一杯茶，吃好睡好便便好，学懂沟通的艺术。爱的神秘，不外如是实在，毫不煽情浪漫，却深深激活着每个细胞。。。

查看详情>> 1) 如果你四十几岁了，就该明白：在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。 2) 如果你四十几岁了，就该明白：不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而更加寂寞了。  3) 如果你四十几岁了，就该明白：有个懂你的人，是最大的幸福，没有懂你的人，就自己懂自己。 4) 如果你四十几岁了，就该明白：好朋友是应该相互欣赏的，而不是相互利用的。 5) 如果你四十几岁了，就该明白：饭应一口一口吃，事要一点一点做。没有一蹴而就的事情，凡事都有个过程。不要整日疲于奔命，应该活得从容。  6) 如果你四十几岁了，就该明白：光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。 7) 如果你四十几岁了，就该明白：任何事物都具有两重性，有时候甚至没有对错。您以为错的，在别人看来或许是对的。而您竭尽全力为之奋斗的，却很有可能正是别人摆脱和抛弃的。  8) 如果你四十几岁了，就该明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。珍馐美味、杯晃交错间如果掩映的是尔虞我诈，则远不如“三五知己坐，淡茶话家常。” 9) 如果你四十几岁了，就该明白：亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些，会使我们的心宽一 些、和一些、暖一些。  10) 如果你四十几岁了，就该明白：对待父母再不可做薄养厚葬的傻事了，他们那一辈人受的磨砺太多了，善待他们就是善待我们的良心。其实大多的时候他们根本就不需要你的荣华， 每周打1个电话或问他们一个年轻时的故事，然后耐心地听他们讲完，他们就很知足了。 11) 如果你四十几岁了，就该明白：地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井。 12) 如果你四十几岁了，就该明白：事业有成时要珍惜自己的身体，事业无成时要让自己更健康。 13 )如果你四十几岁了，就该明白：您的生活应该是淡定、从容、健康而幸福！ 借此篇献给四十多的曾经年少轻狂，蹉跎岁月，透支青春的我们

查看详情>> 早前在济南开了情绪管理声疗体验两天课。第一天，有位学员一脸愁容，坐姿颓废，做分组活动时不合作，不正视其他人，一脸绝望的样子。她在问答时段时第一个发言，表示因为治疗长期病患花了很多钱，承受治疗的痛苦，医好又反弹，现在每次去针炙都很气馁，变得深深地痛恨自己。其他学员坐离她远远的，不敢靠近她的负能量，大家都很担心她，可奇怪绝望的她也愿意来上课。 第二天，体验过情绪急救的身体拍打和节奏练习，也学懂了通过铜磬和音叉来释放和平静自己的负情绪后，她在中午竟然笑着上前跟我说今天的心放开了，还像个小孩一样跑回座位。全场同学看到都异常感动，亲眼目睹一个自我放弃的人如何靠自己走出来，还带着笑。自爱的力量像神迹一样的不可思议。 另一位同学用136.1hz爱的振频静心音叉震动过膻中穴后，全身冒汗，她兴奋地向所有同学展示她掌心的汗水，说：“我是个怎么做运动也从来不冒汗的人，这个下午竟然出汗了！我很开心。” 还有一位同学说：“十年了，埋在心底的心结今天终于可以释放。老师，我不用再要你看我的个案了，我相信能靠自己平静地面对余下的路了。谢谢你。” 到底是什么转化了他们的生命？是他们准备好自己和愿意实习改变了他们，这是有效的自疗首要的条件，其次才是方法。我没有给过他们什么，是他们靠自己得到了。

查看详情>> 很多人都问我：“素黑，你能替我做面对面、一对一的个案治疗吗？” 亲爱的，过去十年我亲自处理过无数个案。抱歉我已三年多不再接个案了。 目前，我只能替我的亲人和最好的朋友处理他们的个案。 不是我不愿意，而是因为近年工作量过多，我无法再花有限的精力替众多有需要的人调整问题了，我也需要多花时间重整自己和修行。 很多人很好奇，我到底是如何替人做个案分析、做治疗，过程到底是怎样的，会有什么法宝，为何可以为素未谋面的人准确地点出对方的死结，给予具体的自疗方案。现在不再做个案了，那大家还有机会通过什么方式能得到我面对面的自疗指引呢？ 调整自己是可以通过学习的，是有方法的，更重要是真的可以达到改善的高效果，在乎你准备好没有，是否下定决心，愿意贯彻和实践，就在最基本的生活作息和人际沟通上下功夫，修养爱。 这也是我开课的原因。 “看清你和他：「自我检阅+重整爱」两性关系训练营”，正是针对希望得到我一针见血地点出死穴和情感困局源头，或者希望学习如何爱得更正面、清醒和双赢的人而设的。 在课里，我将以处理个案的相同方式，来教你如何看到自己的感情困局、盲点和关系的真相。如我面对面替你做个案时一样，你将亲自做大量课前课内的自我检阅练习，透视自己曾经或正在陷入的两难抉择，勇敢地面对在爱中经历过的伤痛和心结，处理好它们。你可针对你的个人个案，仔细、平静、理性、公平及全面地重新看一次，发现和发掘你和他之间隐藏的、压抑的、还未开发的感情资源和真相，来一次彻底、积极和善意的重整。 这些练习方法超越文字的局限，都不可能只从我的书上得到，助你能更高效、具体、实用和有步骤地处理可能已拖拉了多年甚至是大半生的重要关系。 你只能来亲身体验、学习爱，超越爱。 都说：  “阅读素黑多年的收获， 也不如决心来一次细致的实践， 参与由她亲身指导的训练， 不再拖拉找借口， 学懂自我检阅的方法， 重整爱，学收放， 从此爱得不慌不乱。” 这次的课特别安排现场个案分析，我会按照全部学员提供的个别个案(录取后学员需填写保密个案表格)分类，在课上作举例分析。学员如希望其个案有机会被我选中作为课堂教材的个别分析并得到公开自疗指导，可于填写个案提供表格时列明意愿。 但愿这次面对面交流、分享和学习的难得机会，能让大家在爱中得到更大的正面启迪和力量，进入自爱他爱的幸福里。合十感恩。